Difusión charla “Impacto de los usos del tiempo en el descanso y el sueño. ¿Cómo podemos dormir mejor?

Información en relación a la charla “Impacto de los usos del tiempo en el descanso y el sueño. ¿Cómo podemos dormir mejor?, ¿para qué pudimos hacer difusión.

Esta charla forma parte del conjunto de actividades que la Dirección de Servicios de Género y de Políticas del Tiempo ha organizado en el marco de la Capital Mundial de Políticas del Tiempo.

La charla se realizará, el 1 de marzo a las 18:30, en el Centro cívico Fort Pienc (Pl Fort Pienc, 4-5), y va a cargo de Carla Estivill, directora de la Fundación Estivill Sueño.

En esta charla se abordará el efecto que tiene como organizamos nuestras actividades cotidianas en el descanso y el sueño, y en consecuencia, en nuestra salud. La charla planteará qué se consideran hábitos horarios saludables, y dará herramientas prácticas para mejorarlos.

Muchas gracias