Circuits Esportius per a Gent gran

Els espais lúdics i de salut són equipaments esportius pensats per ser utilitzats per persones de totes les edats però dissenyat especialment per a la gent gran.
Estan creats per mantenir, prevenir i millorar la condició física dels seus usuaris.

OBJECTIUS A TREBALLAR

• Treball cardiorespiratori
• Treball circulatori de les cames
• Treball d’equilibri
• Treball de la marxa
• Treball de coordinació motora
• Treball de propiocepció (adaptació de la marxa a diferents terrenys)
• Treball de l’amplitud articular
• Treball de columna
• Treball de coordinació mà-ull
• Estiraments musculars
LLOC DE REALITZACIÓ: Interior d’illa Càndida Pérez (Borrell 44-46)
HORARI: dimarts de 10 a 11 h
DATES: del 4 d’octubre al 20 de desembre
Els dies 1 de novembre i 6 de desembre són festius
L’organització es reserva la possibilitat d’anul•lar l’activitat els dies de pluja.

INSCRIPCIONS
A partir del dilluns 12 de setembre, a l’Espai de Gent Gran Sant Antoni (Borrell 44-46).
De 10.30 a 12.30 h i de 17 a 19 h.
Telèfon d’informació: 93 451 67 36
Places limitades

Requisits per a la inscripció al taller d’activitat física:

 Tenir 60 anys o més i residir al Districte de l’Eixample
 Les inscripcions son gratuïtes, amb compromís d’assistència que cal formalitzar en la inscripció (places limitades).